можно спать головой к двери

Как спать к двери: головой или ногами

Когда мы спим, наше тело полностью расслабляется, отдыхает и накапливает запас энергии, чтобы ее хватило на весь следующий день. С этой точки зрения, положение тела во время сна никакого определяющего значения не имеет. Прагматики и рационалисты отмечают, что направление ног и головы должно диктоваться исключительно ощущением комфорта.

Древние учения и суеверия

Те, кто привык жить по поверьям и приметам, убеждены, что тело во время ночного отдыха должно располагаться правильно. Что это значит? Есть целый свод «правил», регламентирующих направление нашего тела относительно двери, окна или сторон света. В соответствии с одним из них, нужно спать головой к двери. А другое, наоборот, запрещает это делать. И все они имеют свою аргументацию. Рассмотрим наиболее распространенные поверья, обратимся к мифологии и попытаемся понять, что происходит в нашем подсознании.

Фен-шуй

Китайское учение фен-шуй считает неблагоприятным, когда во время ночного отдыха голова направлена к двери. Есть и объяснение, почему нельзя спать в этом положении. Темя спящего человека должно быть защищено надежной стеной. Она не только предохранит от сквозняка, но и создаст ощущение покоя. Если же кровать не имеет спинки, желательно разместить ее так, чтобы появилась возможность спать головой к стене.

Разворачивая ложе к стене изголовьем, убедитесь, что ваши ноги не будут смотреть на дверь. По фен-шуй такое расположение абсолютно неприемлемо, так как считается позой мертвеца. Об этом гласит не только восточное учение, но и славянские приметы.

Славянские поверья

Умудренные опытом люди почтенного возраста издавна говорили, что нельзя укладываться спать ногами в дверь. Основывался данный запрет на том, что вперед ногами из жилища могут выносить только покойников. Если расположиться аналогичным образом, можно привлечь к себе внимание проводников в потусторонний мир. Именно поэтому не стоит спать ногами в данном направлении.

Если перестановка невозможна

Иногда бывает так, что на дверь смотрят либо ноги, либо голова. Сделать перестановку не позволяют габариты жилища или нестандартная планировка. В данном случае из двух зол выбираем меньшее и укладываемся спать к дверям головой. Но позаботьтесь при этом, чтобы ее защищала хотя бы кроватная спинка.

В процессе выбора позиции тела относительно дверного проема учтите, что нельзя спать головой к окну. Из него в комнату поступает воздух. Его основная задача – выйти сквозь дверь и забрать с собой все, что накопилось в спальне. Точно так же он может выдуть со спящего головой в направлении окна успех и его жизненную энергию.

Для снижения риска утрат и заболеваний (кстати, вполне ведь может просквозить), лучше всего разместить спальное место вдоль окна. Но таким образом, чтобы изголовье не примыкало к подоконнику.

Скандинавские мифы

Швеция, Норвегия и Финляндия располагают своим, скандинавским, мифологическим решением того, как надо правильно спать и куда при этом должны смотреть нижние конечности и голова.

В соответствии с древними легендами этих стран, мир состоит из 3 частей:

Скандинавы верят, что если спать ногами в дверь, она превратится в портал в демонический мир. Человеческая душа при этом становится чрезвычайно уязвимой. Через открытый портал между мирами способен пройти утгардский злой дух, чтобы украсть душу спящего. И человек умирает. А если демон занимает его тело, воспользовавшись тем, что дух по ночам находится в ином месте, человек получает одержимость.

Итак, те, кто спит ногами в направлении двери, привлекают тем самым злых духов. Причем это касается не только входной, но также и балконной, и межкомнатной. Считается, что такое расположение является своеобразным сигналом о готовности человека отправиться в Утгард. После чего на него открывается охота.

Демоны могут долго присматриваться к тем, кто расположением своего тела выразил желание последовать за ними. И, наконец, в одну из ночей наступает момент, когда они забирают их в свою обитель.

Так как древнескандинавский миф категорически не рекомендует укладываться спать ногами к любой двери, лучше всего лежать к ней головой.

Поведение подсознания

На сегодняшний день не существует единственно правильного решения, регламентирующего расположение тела во сне. Утверждать, что спать ногами либо головой к двери однозначно плохо или, наоборот, хорошо, нельзя. Ведь опереться в своей аргументации можно только на зыбкую основу из мифологии и суеверий. Вполне может оказаться, что все это – плод человеческого воображения. Однако, как говорится, сказка – ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок. Наверное, поэтому некоторые люди стараются лечь спать так, как рекомендуют популярные учения и распространенные поверья.

В данном случае налицо психологическое воздействие на подсознательном уровне. Отметим, что даже скептики, которые не доверяют восточным учениям и не страдают суевериями, вполне могут ощущать дискомфорт, если укладываются спать ногами в направлении двери. Они жалуются на:

Им может казаться, что с ними творится что-то странное и что поверья действительно работают. Но зачастую это психосоматический результат мнения окружающих, принятого под их коллективным давлением.

Кроме того, бывает, что люди все время спят ногами в дверь и при этом замечательно себя чувствуют. На качество сна не жалуются, утром просыпаются отдохнувшими. Но когда они узнают о «тематических» суевериях, мифах и прочей мистике, тут же принимаются сетовать на плохое самочувствие, мучающие по ночам кошмары и так далее.

Отсюда вывод: причиной неблагополучия является восприятие информации на уровнях мысли и подсознания.

Постфактум

Иногда расположить спальное место по фен-шуй и прочим правилам бывает невозможно. Для впечатлительного человека это становится сущим кошмаром. Он постоянно волнуется, что с ним обязательно произойдет что-то ужасное, если не изменить ориентацию в пространстве.

Выход есть. Приверженцам фен-шуй следует просчитать собственное число Гуа (по фен-шуй), определиться с наиболее благоприятной стороной света и положить туда голову. Верующим христианам достаточно будет прочесть перед сном молитву. Можно перед сном прикрыть или закрыть дверь – тогда ощущение тревоги уйдет само собой. Таким образом, вам удастся обрести подсознательную уверенность в контроле над ситуацией.

Источник

Можно спать головой к двери

В преддверии Всемирного дня сна, который отмечается 19 марта, врачи Международного медицинского центра «СОГАЗ» рассказали о том, как правильно обустроить место для сна, чтобы сделать отдых полноценным и предотвратить развитие заболеваний.

Врач-невролог Лидия Ивановна Гузева: «Подушка необходима для поддержания правильного положения тела во время сна. Но поскольку все люди разные, важно подобрать оптимальную именно для Вас высоту. Для этого измерьте расстояние от края плеча (его наиболее выступающей вверх части) до основания шеи и ориентируйтесь на эту цифру при выборе подушки: в положении лежа на боку это пространство должно быть заполнено, а голова должна находиться на одном уровне с телом. При этом допустима погрешность в значении не более 1-2 см. Любителям сна на спине больше подойдет невысокая подушка, при этом человек не должен ощущать напряжения в мышцах шеи и надплечья. Также важно, чтобы голова находилась не ниже и не выше уровня тела.

Наполнители в подушках могут быть разными, главное — выбирать материал с эффектом памяти. Это легко проверить: нужно надавить на подушку, после чего она должна постепенно восстановить свою изначальную форму. Что касается ортопедических подушек, не стоит рассматривать их как лечебное средство — это скорее эффективная профилактика. Также нужно знать, что на привыкание к ним требуется время, поэтому если изначально подушка не кажется Вам очень удобной, не отказывайтесь от нее сразу, попробуйте использовать в течение нескольких дней».

Врач-остеопат, мануальный терапевт Елена Юрьевна Патикина: «Выбор матраса зависит от предпочтительного положения тела во время сна, от особенностей физиологических изгибов и наличия заболеваний позвоночника. Например, при гиперлордозе в поясничном отделе нежелательно спать на животе, т.к. это может спровоцировать боли в спине. Важно, чтобы во время сна ось позвоночника находилась в «нейтральном» положении, а при пробуждении тело чувствовало себя отдохнувшим.

Мягкие матрасы и матрасы с эффектом памяти подойдут для сна на боку людям с проблемами в поясничном отделе позвоночника. Матрасы средней жесткости рекомендуются для сна на спине подросткам, а также людям с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жесткие матрасы предпочтительны для пациентов с лишним весом проблемами в области шейного и грудного отделов позвоночника, детей и подростков. На таких матрасах также лучше спать на спине.

При артрозах и артритах, травмах тазобедренных и коленных суставов рекомендую использовать специальную подушку для ног. За помощью в подборе правильного матраса и подушки стоит обратиться к своему лечащему врачу — ортопеду, неврологу, мануальному терапевту или остеопату».

Заведующая отделением дерматовенерологии и косметологии, к.м.н. Майя Александровна Парфёнова: «В среднем человек проводит в постели более трети жизни, поэтому она может стать рассадником бактерий. Учитывая, что во сне человек производит около 98 литров пота в год, в теплое время эта влажная среда становится идеальным местом для размножения грибковых колоний. Если пользоваться одним и тем же постельным бельем слишком долго, скопление патогенных микроорганизмов может спровоцировать развитие болезней кожи и аллергических реакций.

Перьевые и синтетические подушки со сроком службы от 1,5 до 20 лет могут содержать до 17 различных видов грибов. Кроме того, по мере удлинения срока использования белья, постель загрязняется отмершими клетками кожи, перхотью, пылью и т.д. Это может вызвать аллергию, астму и кожные заболевания. Поэтому менять постельное белье следует не реже, чем один раз в неделю.

При выборе постельного белья рекомендую обращать внимание на ткань. Наиболее полезными для кожи являются хлопок и шелк, уменьшающие трение кожи. А вот синтетических тканей (например, полиэстера или грубой шерсти) нужно избегать — они могут вызывать раздражение и воспаление кожи, а также усугублять такие заболевания, как экзема или розацеа.

Рекомендуется стирать постельное белье с помощью моющих средств без красителей и отдушек. Помните, что Ваше лицо в течение длительного времени соприкасается с наволочкой, и если она не будет чистой, это спровоцирует рост бактерий, появятся прыщи и другие проблемы с кожей».

Заведующая терапевтическим отделением Дарья Владимировна Кулешова: «Доказано, что механизмы терморегуляции имеют фундаментальное значение для цикла сна. Сон регулируется циркадным ритмом, который контролирует супрахиазмальное ядро в гипоталамусе — сердце наших «биологических часов». Его состояние зависит от ряда факторов, например, от освещения и температуры.

Температура нашего тела начинает снижаться за 2 часа до сна, что совпадает с освобождением гормона мелатонина, и опускается на несколько градусов к утру. Исходя из этого, учеными предложена оптимальная температура комнаты: 18-21 ℃ для детей, 15-22 ℃ для взрослых и 19-21℃ для пожилых людей. Американская академия медицины сна (AASM) советует воспринимать спальню «как пещеру»: в ней должно быть прохладно, тихо и темно.

Существуют следующие рекомендации научного сообщества относительно подготовки ко сну:

Проветривать спальню перед сном и ставить окна на микропроветривание

Отключать или уменьшать отопление в батареях

Принимать теплую ванну или душ за час до сна

Летом использовать кондиционер для охлаждения помещения, зимой – носки или грелки для согревания и быстрого засыпания

Контролировать влажность помещения — в вечерние часы можно использовать увлажнитель, но не забывать выключать его перед сном, чтобы избежать лишнего шума

Заведующий отделением стационара, врач-кардиолог, к.м.н. Дмитрий Александрович Долгушев: «В практике терапевта или кардиолога врачи чаще сталкиваются с определенными симптомами у пациентов, которые связаны с положением тела, например, при патологии перикарда или плевры. Однозначного подтверждения преобладающей пользы от сна на правом боку в доступных источниках не встречается. Поэтому спать можно как на левом, так и на правом боку, ориентируясь только на ощущение собственного комфорта».

Источник

Можно ли спать головой к двери и почему это может быть вредно

Большинство людей не задаются вопросом, можно ли спать головой к двери. Те, у кого преобладают реалистичные взгляды на жизнь, считают, что нет различия в положении тела по отношению к мебели или сторонам света. Но народные приметы и искусство Фэн-шуй утверждают обратное. Существуют различные точки зрения на этот вопрос. Причем у разных народов свои поверья и объяснения на тему, можно ли спать ногами к двери или головой.

Общая информация о положении тела во сне

Как сориентировать наше тело в пространстве, чтобы спящий человек наполнялся энергией и не привлекал внимание злых духов? Головой или ногами спать к двери?

Существует несколько ориентацию по тому, как правильно лечь:

Это далеко не все, что следует учитывать при организации спальной комнаты. Практически все народы считают сон моментом, когда душа покидает наше тело. Если она не сможет вернуться, то вы просто не проснетесь и умрете во сне. Также неправильное положение тела может понизить ваш общий энергетический уровень, это проявится утром, когда вы будете чувствовать себя разбитым и не выспавшимся.

Спать головой к оконным и дверным проемам не рекомендуется, так же, как и ногами. Объяснения этим поверьям разные у многих народов, но точка зрения у всех одна — спать ногами к двери нельзя, это плохо отражается на внутреннем состоянии тех, кто спит.

Приметы и поверья разных народов

Почему нельзя спать в том или ином положении трактуют по-разному в зависимости от сформировавшегося мнения в конкретной культуре.

Согласно большинству поверий, идеальное расположение кровати такое, при котором голова и ноги человека не смотрят ни на окно, ни на дверь. Можно двери просто закрывать, а спинку кровати ставить к стене. Такое расположение мебели поможет сохранить здоровую энергетику и не пустить в вашу жизнь злых духов.

Нельзя спать головой ни к одному из открытых пространств. Это мнение большинства народов, которые замечали такие вещи веками. Как правильно спать в конкретном случае зависит от вашего пространства и предпочтений. Но зеркала из комнаты также лучше убрать.

Можно ли засыпать головой к двери или лучше ногами к двери? На самом деле это вопрос вашего самочувствия. Если вы регулярно просыпаетесь, вас мучают кошмары, при этом вы здоровый человек, а по утрам у вас не хватает энергии, задайтесь вопросом, а правильно ли я сплю?

Источник

Правильное расположение человека во сне по отношению к дверям

Во время ночного сна тело человека полностью расслабляется, все системы и органы отдыхают, вследствие чего к утру накапливается нужное количество энергии, чтобы снова быть активным целый день. Многие люди думают, что совсем не важно, в каком направлении положить голову или ноги, главное – это удобство. Но древнейшие учения и верования имеют на этот счет свое мнение. Можно ли спать головой к двери или лучше повернуться к ней ногами, решить должен каждый сам для себя, а для этого не лишним будет ознакомиться с полезной информацией на эту тему.

Расположение кровати изголовьем к двери: это плохо или хорошо

С точки зрения православия спать нужно так, как удобно. Но приметы говорят о том, что сон к двери головой или ногами − это неудачное положение. Конечности не должны быть направлены к входу, ведь именно так усопших выносят из дома. Доля правды в этом есть, ведь многие спящие отмечают следующие факты:

Почему нельзя спать головой к открытой двери?

Поэтому лучше установить изголовье у стены, которая будет служить своего рода защитой. Церковный мир этого факта не подтверждает.

Дверь как символ: разные толкования

Как правильно спать по отношению к двери, интересует многих хозяек, которые хотят, чтобы их ребенок и другие члены семьи чувствовали себя комфортно в любой комнате. У разных народов есть свой обычай по поводу того, как поставить кровать лучше: к окну изголовьем, к стене или входу. Наши предки пришли к одному мнению, спасть головой к дверям не стоит, а объясняется это так:

Сколько народов, столько и мнений и каждое из них можно считать верным. Поэтому сказать точно, как лучше спать головой или ногами к двери нельзя. Человек сам для себя должен решить, что ему подходит, оценив свои пристрастия, собственную веру в потусторонние силы и приняв во внимание психологический комфорт. Суеверий много, но научного объяснения им нет. Ставить кровать нужно так, как того позволяет комната, если после нескольких ночей чувствуется дискомфорт, то можно переставить ее и снова попробовать отдохнуть.

Сон головой или ногами к дверям: что выбрать

Почти треть своей жизни человек проводит во сне, поэтому правильная поза тела важна. Многие любят, лежа в кровати смотреть телевизор, читать книгу или даже кушать. А еще и приговаривают, что в таком положении могли бы прожить вечно. Но очень важно знать, как лучше лежать, куда направить ноги и голову, чтобы действительно полноценно отдыхать. Часто случается так, что проспав всю ночь, утром понимаешь, что не выспался, все болит и ломит. Крепкий и комфортный сон − это залог удачного дня и хорошего настроения.

Можно верить приметам и, следуя им, выбрать комфортное местоположение кровати, Скептики считают, что отдых будет качественным в любом направлении. Но таких мало, чаще всего люди следуют приметам и выбирают то, что говорит их вера.

Китайская философия Фен-шуй

Согласно одному из популярных китайских философских учений, любой предмет в доме должен иметь свое место. Именно правильное расположение вещей позволит обеспечить постоянный поток положительной энергии, а это значит, что в жилище будет счастье, достаток и здоровье. Арка или проем в доме − это граница между двумя энергетическими областями, внешняя считается «мертвой», а внутренняя «живой». Так как пересекаться и смешиваться они не должны, то спать головой или ногами напротив окна, балкона, дверей нельзя. Смертью это не грозит, но вот привести к вялости, слабости и плохому настроению может, ведь ослабевает положительная энергия.

Если помещение не позволяет так ее расположить, то перед сном спальню закрывают. В этом случае «мертвая» энергия не попадет внутрь, сон будет спокойным и крепким, а сновидения – без кошмаров.

Многие люди замечают, что спать головой к двери действительно плохо, особенно в шумных семьях. Такое положение сильно давит на психику, не позволяя уснуть и вызывая дискомфорт.

В китайской философии также есть несколько требований к самой кровати:

Суеверия славянских народов

Славянский народ имеет много мифов, которые он передают своим последующим поколениям. Согласно одному из них, дверь − это портал в другой, потусторонний мир.

Поверье говорит, что засыпая конечностями к входу, есть риск больше не проснуться. Пока тело отдыхает, душа выходит из него, путь ведь ей открыт.

Мифология Скандинавии

У скандинавов также ест свои поверья. Они считают, что мир условно разделен на три части: верхняя с ангелами и богами, средняя отдана смертным, а нижнюю населяют бесы, чудовища и другая нечисть.

Именно те, кто населяет нижний мир, пристально следят за людьми, которые спят ногами к двери. Они считают, что так человек демонстрирует, что расположен к ним, и начинают за них охотиться. Нечисть долго следит, а после выбирает подходящее время и уводит спящего в свое царство кошмаров. Поэтому на выход ногами спать не стоит, если не хочется оказаться под пристальным взглядом бесов.

Ислам и христианство по поводу расположения кровати

Эта религия не дает точных рекомендаций по поводу того, в какую сторону спать темечком. Мусульманин может отдыхать в направлении двери, главное условие − это чтобы голова была повернута к священному городу Мекка. Запрещается в исламе спать на животе.

Что советует индийская философия

Индийская культура по отношению к ночному отдыху относится щепетильно. У йогов есть мнение, что тело человека имеет свое магнитное поле, как и наша планета. Поэтому ступня представляет собой южный полюс, а голова северный.

Если комната не позволяет установить ложе так, как того требует ислам, то в этом случае спящий должен положить голову на восток или северо-восток.

В Индии строили дома так, чтобы окно спальни выходило на северную сторону или в том направлении, где всходит солнце.

Практический подход без мистики

Столько примет и поверий существует, что не сразу поймешь, как же лучше спать: головой к двери или ногами? Есть мнение, что стоит выбирать положение, ориентируясь по сторонам света.

Отдыхать темечком на север считается оптимальным вариантом. Но важно при выборе учитывать не только направление, но и другие моменты, например:

Если отбросить все суеверия и мистические представления, то ориентироваться надо на свои предпочтения, учитывая практическую пользу выбранного положения. Оно должно оградить человека от шума, уличной пыли, сквозняков, света фонарей, осколков случайно разбившегося стекла в окне.

Лучшие альтернативы для размещения спального ложа

Мнений и поверий существует много, если все их брать в расчет, то подобрать правильное расположение кровати будет сложно. Поэтому лучше доверять своим ощущениям и принять во внимание несколько общих правил:

Как правильно спать головой к двери? Невозможно найти однозначный ответ на этот вопрос. Русский человек спит, как ему удобно, у фен-шуй свои правила, а на востоке есть особые запреты. Что выбрать, решает каждый лично для себя.

Поставить кровать, следуя всем традициям, не получиться, ведь есть противоречивые мнения. Не везде спальня дает возможность расположить все так, как того требуют обычаи. Поэтому выбирайте то место для ложа, которое вам по душе. Настройте себя мысленно, что все в спальне идеально, и тогда кошмары сниться, не будут.

Источник

Можно ли спать ногами к двери или как правильно поставить кровать

В 21 веке прагматизма, казалось бы, не осталось места для суеверий и предрассудков, однако многие приметы дожили до наших дней. Самые распространенные из них касаются сна. Возможно, наш предки, основываясь на жизненном опыте были в чем-то правы. Дочитав статью до конца, вы узнаете есть ли в них научно-доказательная база или это всего лишь «бабушкины сказки».

Почему нельзя спать ногами к двери

В славянской и скандинавской мифологии, дверь рассматривалась своего родом порталом в потусторонние миры. Поскольку сон человека в те времена был окутан тайнами и магией, в древности люди верили, что душа во время сна путешествует, покинув тела. Наличие двери в ногах может помешать возвращению. Страшновато, не так ли?

Ни христианская, ни мусульманская религия, однако, не дает каких-либо указаний о месте для сна, относя все перечисленное к суеверию.

Фен-шуй в спальне

Даосское учение по организации пространство, основанное так же на потоках энергии – фен шуй тщательно уделяет внимание расположению предметов в доме. Последователи восточной философии заявляют, что спать ногами к двери, при чем не важно будет ли эта входная дверь или дверка шкафа и балконный проем, не рекомендуется. Скорой смертью они не грозят, а, вот, вялость и плохое настроение обещают.

Что говорят психологи

Иногда, лежа расположением к двери голова находится напротив окна, что может вызвать сквозняк. Отсюда берет свои корни и примета, запрещающая спать головой к окну. Таким образом мы видим, что данное поверье имеет под собой определенную практическую основу.

Куда поставить кровать

С научной точки зрения нет универсального ответа на вопрос куда поставить кровать. Важно, чтобы во время сна человек чувствовал себя комфортно, мог полностью расслабиться и избежать психологического дискомфорта. Если вы не склонны верить в предрассудки, то можете расположить ложе в любом месте, избегая сквозняков. Кто придерживается примет, могут поставить кровать вдоль стены противоположной дверному проему для психологического комфорта.

Следует помнить, что на качество сна главным образом влияет не расположение кровати, а комфортный матрас и удобная подушка.

Источник